Trainingsplan - rundum-frau

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Trainingsplan

Zeiten

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Mittwoch

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Freitag

 

8.30 -  9.00

8.30 -  9.30

Circletraining

Gerätezirkel/Cybertraining

Cardiocircle

Circletraining

9.30 -  9.45

9.30 - 10.00

Gerätezirkel

Gerätezirkel

Gerätezirkel

Gerätezirkel

10.00 - 11.00

Bauch&Rücken

Zumba

slow-motion

Rehabilitationskurs

    ***surprise***

11.00 - 11.30

Gerätezirkel

Gerätezirkel

Gerätezirkel

Gerätezirkel

11.00 - 14.00

Gerätezirkel

16.00 - 17.00

Circletraining

   ***surprise***

Circletraining

17.00 - 17.30

Po/Beine-Cybertraining

Po/Beine-Cybertraining

17.00 - 18.00

Circletraining

"rundum aktiv"

Circletraining

17.00 - 18.30

Yoga (fK)

17.30 - 18.30

Zumba

Step (für Einsteiger)

18.00 - 19.00

Bauch&Rücken

"rundum aktiv" Cardio

Step (Choreo)

18.30 - 19.00

18.30 - 19.30

Pole-Dance (fK)

Gerätezirkel

19.00 - 20.00

Circletraining

Bauchtanz

"rundum entspannt"

Spinning

19.00 - 20.30

"rundum schlank"

19.30 - 20.30

Pole-Dance (fK)

20.00 - 20.45

Rehabilitationssport

Pilates

 

fK-fester Kurs

Weitere Pole-Dance Kurse nach Bedarf

 
 
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